Сицилија има плодно вулканско тло и благу топлу климу, па се овде снима неколико усева поврћа годишње. Тестенине се чешће праве са умацима од поврћа, што је много здравије од месних. Врло честа варијанта са броколијем и ова, названа у део Беллинијеве опере“Норма“.
Требаће Нам:
Требаће Нам:
Паковање пасте од тврде пшенице,
2 патлиџана,
3-4 велика зрела парадајза или 250 г резаног парадајза у сопственом соку,
1 црвена љута паприка,
100 г слане рикоте,
2 каранфилића белог лука,
маслиново уље,
груба морска со,
неколико листова босиљка.
Начин кувања:
Начин кувања:
Патлиџан исеците на танке кришке или траке, посолите и ставите под пресу да горчина нестане. У тигањ сипајте маслиново уље, ставите љуту паприку по укусу, мали комад и пржите здробљени бели лук. Када се уље окуси, уклоните бели лук, додајте огуљене и сецкане рајчице. На другој решетки у маслиновом уљу динстајте патлиџан, а затим комбинујте обе масе, мало посолите и додајте ситно сецкани босиљак. Скувајте тестенину како је назначено на паковању, када је сервирате, поспите нарибаном сланом рикотом, она је пресована и Тврђа, за разлику од обичне .
Kолико је често потребно конзумирати Медитеранску дијету и да ли постоје неке специфичне препоруке у вези с тим?
Како сицилијанска кухиња и Медитеранска дијета утичу на здравље људи, и колико је њихов јединствени приступ исхране заиста битан за продужавање живота?
Како се припрема паста на сицилијански „Алла норма“ и шта га чини тако специфичним у оквиру Медитеранске дијете?