Дијагностичке ваге: одмерите све предности и недостатке

Зашто не почнете да једете исправно и играње спорта не из нове године, а не од понедељка, али, на пример, од средњег -суммер? У лето, метаболички процеси иду брже, желите мање на топлоти, пуни поврћа и плодова су пуне, паркови и рекреација подручја су бецконинг: трчање, пливање, ролл! Дијагностичке подне ваге могу бити добар асистент у изградњи здравог начина живота. Помоћу њихове помоћи можете да контролишете не само тежину, већ и садржај масти, воде, мишића и коштане масе у телу, израчунајте индекс телесне масе и количину калорија неопходне дневно, као и процена ефикасности Изабрани систем смањења или дебљање. Осим ако, наравно, ваге добро раде и имају све потребне функције.

Зашто вам требају дијагностичке ваге?

Један од мојих пријатеља каже: „Измерити број греха“. Али озбиљно, много је лакше разумети ефикасност прехрамбене и спортског програма него „оком“: На крају крајева, многа дијета и средства за мршављење могу изазвати „ефекат дренаже“, односно губитак течности, а не дебео. Дијагностичке ваге ће показати да ли је паралелно смањење укупне телесне тежине и проценат адипозног ткива или је непромењен. Ако губитак тежине и масти истовремено иде, тада је систем напајања који сте одабрали правилно и постоји шанса да се консолидира резултате, ако изгубите мишићну масу и воду, а масноћа невољко, а масноћа се невољко и невољко Систем оптерећења мора се променити.

Како се догоди дијагноза?

Када стојите на скали босим стопалима, врло слаб електрично пражњење пролази кроз ваше тело на платформу скала, приказују се електроде . Масно, мишић и коштано ткиво имају различиту отпорност на електричну импеданцију, што вам омогућава да измерите своје масовне фракције. Да би започели мерења, потребно је ући у лични подаци у меморију скала: Пол, висина, тежина, старост, у неким моделима сте спортисти или не.

Вага неће мерити само тежину и анализирати састав тела, већ је упоредити и резултирајућу анализу са растом, полом, старошћу и спортом корисника. На основу анализе података, уређај издаје пресуду: На пример, израчунава индекс телесне масе и препоручену стопу калорија дневно. Одвојени модели су ограничени на сигнал упозорења: „Постоје више масти у поређењу са претходним вагањем“ – и сами извлачите закључке, размислите о калоријама, на пример. Неки приказују све измерене параметре одједном или наизменично: телесна тежина, проценат масти, воде, мишића итд.Д.

Биоелектрична метода мерења диктира контраиндикације на коришћење дијагностичких утега: Не можете их користити на повишеној телесној температури, децу млађи од 6 година, као и људи са електричним пејсмерачима. Што се тиче употребе током трудноће, то нема смисла, ваге неће дати праве индикације. Упутства за неке уређаје, користећи их током овог периода забрањене.

Дијагностичке ваге: одмерите све предности и недостатке

Модел / могућности	Витек ВТ1967-В	Медисана Иса	Сцарлетт СЦ-БС33ЕД79 Витаспа	Тефал Бодисигнал БМ7100
Дебео, %	да	да	да	да
Вода,%	да	да	да	Не
Мишићи,%	Не	да	да	Не
Мерење садржаја коштане масе кг	да	да	да	Не
Аутоматски израчун КМ	да	да	да	Не
Аутоматски израчун броја калорија дневно	Не	Не	да	Не
Додатне функције	Не	Спортисти	Не	Мерење дистрибуције укупне тежине између мишићне и масне масе, спортисти режим, препознавање корисника
Позадинско осветљење приказа	Не	да	да	да
Резултати мерења се дају све одједном	да	да	Не	да
Резултати мерења састава тела издају се узастопно	Не	Не	да	Не
Меморија	За 10 људи	За 10 људи	За 10 људи	за 4 особе
Материјал платформе	стакло	Стакло и метал	бамбус	стакло
Цена, динар.	2 590	3233	1 890	6 590

МЕДИСАНА 40480 ИСА

Учесници у тесту

Тржиште за дијагностичке тегове расте, али имамо само 4 модела – не да бисмо упоредили и идентификовали најбоље и најгоре, али да бисмо приметили: како такви уређаји раде, да ли су они исти, да ли су они исти, да ли су они исти, да ли су им требали да верују. Учесници, њихова функционалност и резултати приказани су у табели бр. 2.

Како смо тестирали

За сваку вагу, једна особа је одмерила: први пут – једноставно вагање, а затим одмах – понови, без пребацивања ваге и, у складу с тим, у истој физиолошкој држави, да би се разумели да ли ће вага показати исти резултат. Даљи лични подаци су унети – они су исти: жена, а не спортиста за моделе где је диференцијација, старост – 40 година, раст165 Медији мерене су анализом његовог састава. Тефал, Медисана и Витек модели тестирани су на 1,5 месеца, а Сцарлетт, нажалост, је само недељу дана. Стога смо прва три уређаја доживели 7 пута и Сцарлетт – само два пута касније дали смо уређај за тестирање .

Прво мерење је извршено истог дана за све моделе, осим Сцарлетта. Примећене су следеће захтеве: вагање упутстава за боси за неке моделе препоручује се у потпуности без одеће, али то је тачност мерења телесне тежине и анализирати његов састав, потребни су само боси уградња утега на чврстим чак и спратом без тепиха; Проналажење Ваге је увек на истом месту. Препорука се није требало да се одмери увек у исто време 15 минута након буђења. Телепорт за рад до сада од кревета су тестирани само у нашој уредништву.

Тефал Бодисигнал БМ7100

Да бисмо разумели погодност употребе, дозвољено нам је да конфигуришемо ваге неискусне кориснике и гледали да ли ће то схватити или не. Сви модели имају контролне плоче са енглеским говором, али многи, када уносе податке на екрану, приказују симболе мушкарца / жене, мишића, кости, што одговара концептима „спрата“, „спортиста“, „Атлета“, “ „, Итд.П. . То олакшава живот, мада, наравно, волео бих да видим моделе са Српским дисплејом. Да би се проценила видљивост и јасноћу слика на екрану, погледали су га из положаја „Стајалиште на Ваги“ док нико од три тридери то није урадио стотину процента вида .

Поред тога, оценили смо присуство / одсуство одређених начина и могућности у вагама. На пример, не сви модели имају прилику да назнакују када се уносе лични подаци или не и нисте спортиста. Ово може бити важно за објективност мерења: За спортисте је нормално имати мало масти и много мишића, вага ће се узети у обзир – да не дају, ако их има, назнака, као што је „чувар, једете лепику!““.

Не све скале израчунавају индекс телесне масе – на пример, ТЕФАЛ нема такву прилику. ТЕФАЛ такође не израчунава количину масе воде и мишића – то јест уопште не види воду, а мишићи – види, али колико вам неће рећи, он ће само уговорити своје податке о својим мишићима са подацима о вашој масти. Али Витек модел сматра воду, али мишићи нису. Ово је тужно: Прво, функција је проглашена, али није. Друго, потпуно је тешко без њега да процени ефикасност исхране или обуке.

Што се тиче индекса телесне масе, израчунава се свим моделима, осим тефала, који напредују, реците да је потребно не толико функционалност, али са једноставношћу и оригиналним начином обавештавања корисника . Колико калорија се препоручује по конзумирању дневно, они такође неће рећи сваку вагу, али успут – прочитајте тест!

Већина модела теста има меморију за 10 корисника, а само тефал – за четири. Али такво ограничење може бити важно ако само купујете један уређај за велику породицу или чак канцеларију. За већину породица ово је довољно.

Витек ВТ1967-В

Па колико треба да буде у телу масти и воде?

Према томе, мушко тело је нормално у телу од око 17-25% масти, жене имају око 22-27%, али ови показатељи у великој мери зависе од старости и здравственог стања.

Промјена процента масти у телу током дана зависи од физичке активности, здравственог стања, као и количина пијаног течности дневно. Приликом тежине дијагностичких утега, мора се имати на уму да се показатељи садржаја масти могу нижити након купања, купао се или туширање и виши након јела и пића. Садржај течности у телу може се смањити током и после болести, као и након повећаног физичког напора, проценат масти ће се нужно смањити.

Од 52 до 62% људског тела састоји се од воде, а коришћење дијагностичких тежина, проценат воде у телу може се контролисати и да се овај показатељ важан за људско тело може подесити.

Љекари вјерују да ако се тежина брзо изгуби, због ефекта дренаже додатака исхрани, обећавајући брзи губитак килограма, протеина или других монодијата, а то је погрешно и резултат се не може одупријети.

Уравнотежена исхрана од око 60% сложених угљених хидрата, 30% протеина и 10% масноће у комбинацији са физичким активностима узрокује масне ћелије и јачање мишића.

Које ваге сматрају мишићима?

То нису само бицепс, трицепсе и коси трбушни мишићи. Индикатор масе мишића, дијагностиковано електронским утезима, сума је тежина мишића мишића мишића, глатких мишића срца и дигестивног система и воде која се налази у њима.

Ако особа пати од прекомерне тежине и налази се у програму мршављења, а затим апсолутно треба да контролише мишићну масу.

Сцарлетт СЦ-БС33ЕД79

О тешкој кости

Коштана маса је скоро константна у телу, скоро се не мења, посебно у поређењу са показатељима масти и мишићног ткива. Али ипак, са годинама, калцијум је испран из тела, кости ослабити, а ваге то могу показати – а затим хитно лекару.

Индекс телесне масе

Многи модели имају функцију израчунавања индекса телесне масе. Сваки компетентни рад са тежином започиње израчуном БМИ-ја. Формула је следећа: тежина особе у килограмима мора бити подељена на квадрат раста у метрима. На пример, тежина је 70 кг, а висина1.58 м. Бројимо: 70/158² = 28.04. Индикатор 28.04 значи вишак телесне тежине. Генерално, прихваћене вредности БМИ-а су следеће:

БМИ мањи од 15 – Акутна мањак телесне тежине,

БМИ од 15 до 20 – дефицит телесне тежине,

БМИ од 20 до 25 – телесна тежина је нормална,

БМИ од 25 до 30 – вишак телесне тежине,

Више од 30 – гојазност.

Модел / Резултати	Телесна маса	Дебео, %	Мишићи,%	Вода,%	Кости,%, кг	Индекс телесне масе
Витек ВТ1967-В	68.7	тридесет.2	не мери	45	2.61	25.2
Медисана Иса	69.5	26.једно	39.5	53.2	2.осам	25.четворо
Сцарлетт СЦ-БС33ЕД79 Витаспа	68.6	33.9	тридесет.6	48.5	3.3	25.једно
Тефал Бодисигнал БМ7100	68.7	25.76 17.7 кг	не Мере	не мери	не Мере	не Мере

Како се односити на резултате мерења?

Упоредили смо резултате мерења са табелама садржаја масти, воде, мишића и костију дате у упутствима. Морам рећи да су се подаци у табелама разликовали – не много, али ипак. Резултати су се уплашили или задовољно. Корисник треба да запамти да су ови модели домаћи, а не медицински.

Њихове сведочења су добро заузети за водич и увек се препоручује да се одмери на исте скале, јер, наравно, било који модел има одређене грешке. ЗАКЉУЧАК: Купујте оне ваге које ће вам размазити расположење мање. А ако вам треба, на пример, потребни су супер-течни резултати, морате да пратите слику у присуству болести, а затим морате да купите професионалне медицинске ваге.