Ова ноћна мора школа: суптилности припреме бруцоша и шире

„Дешава се да не само странци, већ и њихова деца изненада одрасту.“. Kako to misliš?? Још јуче сам за своје дете био цео свет кроз који је у љубави и сигурности упознао живот. И одједном се овај свет драматично повећава до величине универзума-занимљив, али тако непознат и застрашујући. Школа … како је тамо без мене? Може ли наћи заједнички језик са школским колегама и наставником? Да ли ће бити успешан? Једном речју, шок, страх, стража!“Као што је Царлсон рекао:“ смиреност, само смиреност!“Главна ствар је приступити неизбежном хладном главом и опскрбити се јасним акционим планом. Не богови лонци спаљују, савладајте и ви. Дакле, шта би мама школарца требала знати? Кренимо.

Пет важних вештина и вештина

Инна Федорова, директор породичног и образовног центра „растемо заједно“ г. Уфа, назива најпопуларнију заблуду: ако дете може да чита, онда је време за школу. У ствари, постоје и друге, важније вештине које је корисно стећи пре школе. Шта?

* Пазите на своје ствари, пронађите их и препознајте, пажљиво их одложите у актовку или на полицу, сами сложите ципеле, окачите одећу на вешалицу итд.д. То укључује способност облачења и пресвлачења.

· Без страха да ће старији пријавити свој проблем, схватити да је на првом месту сопствена физиолошка удобност – да би било топло, али не вруће, не жедно или у тоалет, не би било болно седети на столици одједном тамо ексер, тако да не вређа комшија у партију итд.д.

* Бранити сопствене границе и поштовати туђе: „Да, моја слобода се завршава тамо где почиње нос мог комшије, али и мој нос као и други делови тела су недодирљиви“.

* Перципирати информације, настојати научити нове ствари и третирати учење као фасцинантан процес. Ове вештине су важније од брзине читања или бројања.

* Цените свој рад и своја достигнућа, третирајте потешкоће на позитиван и конструктиван начин као на постати бољи.

Лифехацк од Инне Федорова: „учење у школској обуци ће помоћи да се унапред навикнете на школу, на Разред, да се спријатељите са школским колегама. Обука у образовним центрима има смисла ако часови развијају опште вештине, тренирају памћење, пажњу, способност слушања и слушања“.

Пет узрока „школских“ болести

У тако младом добу, тело активно расте и мења се космичком брзином, а стрес често доводи до болести гастроинтестиналног тракта, нервног система, до оштећења вида. Најчешћи проблем код школске деце је сколиоза. Размотримо главне узроке.

* Грешке у режиму дана. Поподне је важна промена активности из интелектуалне у физичку. Помозите да усмерите неисцрпну енергију свог омиљеног енергизера у конструктиван ток. Педијатри сматрају оптималном опцијом вежбања

јутарња гимнастика, пливање, плес, активности са лоптом и стони тенис. Беба треба да спава најмање девет сати. Научите га да легне и устане у исто време у распону од 21: 00 до 08: 00.

* Погрешан душек. Према педијатријским ортопедима, за ефикасну подршку кичме потребно је створити равну површину без јама и ефекта висеће мреже. На крају крајева, иза стола су неокрњене кривине кичме и тако даље

доживљавају јака оптерећења! Најбоља опција је еластични душек средње чврстоће направљен од хипоалергеног материјала са правилним степеном подршке. На пример, ИК Слееп Еко од пене високе густине.

* Ношење тешких руксака и торби на једном рамену. Када купујете руксак, циљајте на следеће захтеве: висина-30-36 цм, ширина траке – најмање 4-4, 5 цм, ортопедски наслон, тежина заједно са уџбеницима – не више од 3 кг.

* Седење у погрешном положају. Идеалан положај тела изгледа овако: три линије леђа, кук, набори лактова и колена постављени су под правим угловима, основа столице је дуж дужине краћа од кука, доњи део леђа је у равни са базом столице, а горњи део леђа наслоњен на леђа, ноге наслоњене на под целог стопала, уџбеник смештен на постољу под углом од 45 степени. Када купујете сто и столицу, боље је обратити пажњу на моделе који расту са дететом.

* Неквалитетна исхрана и недостатак витамина. Препоручљиво је хранити школарца у одређеним сатима и искључити штетне грицкалице. Брашно и слатко замените сушеним воћем, свежим воћем и поврћем. Елиминишите чипс, газирана пића, брзу храну, пржену храну. У исхрани морају бити храна која садржи калцијум и витамине А, Е, ПП, Ф и Ц. И не заборавите на здрава пића за имунитет, попут чаја од липе са медом.

Лифехацк: како смањити напрезање очију. На часовима након сваких пола сата, замолите дете да уради гимнастику за очи: нацртати круг погледом, снажно запушити очи три до пет секунди, погледати горе-доле, десно-лево, кроз прозор кроз тачку залепљену на стакло. Свака вежба се понавља 10 пута.

Пет правила психолошке адаптације

Према консултантској психологињи Алли Схаинови, често родитељи бруцоша погрешно очекују да послушно извршавају наставничке тимове, седе понизно и уредно пишу, а када се то не догоди, веома су забринути. Како олакшати почетак школске године?

* Будите стрпљиви. Не заборавите да ваше дете потпуно мења начин живота. Мора да издржи четири до пет лекција заредом, шоље или продужетке, да изгради односе са наставницима и школским колегама. То је веома велики стрес који може довести чак и до болести. Помозите му, дајте му времена за адаптацију и ни у ком случају не ометајте дете ако примате примедбе од наставника.

* Створите атмосферу подршке и прихватања код куће. Похвалите за било које, чак и најмање достигнуће, не грдите због грешака. Реците да сте задовољни сином ћерке, чак и ако све не успе. Загрлите бебу чешће!

* Причај! Питајте дете о томе како је прошао дан. Пажљиво слушајте његову причу, чак и ако сте веома заузети. За њега је то веома важно!

* Успоставите равнотежу између студија и одмора. Избегавајте преоптерећење, школарац мора имати слободно време када може да се пребаци и ради шта жели.

* Не заборавите на позитиван став. Разговарајте о томе колико ће светлих догађаја бити у новој фази у његовом животу, да је учење забавно. Организујте одмор након школске линије. Важно је да бруцош сам одабере са ким и где жели да га проведе и директно учествује у припреми.

Лифехацк: тренирајте истрајност. Дете у овом узрасту тешко је дуго фокусирати пажњу на једну ствар и мирно седети 45 минута. За тренинг пре почетка наставе у школи, дајте задатке који га могу држати за столом најмање пола сата. На пример, наредите да нацртате или обликујете нешто, саставите конструктор, направите апликацију итд. д. Након наставе, направите 20-минутну промену и заједно радите оно што дете воли. Тако ће се брже навикнути на нови режим.

Савети искусне маме

Често су родитељи превише фокусирани на дете и заборављају да им припрема за школу није потребна ни мање ни више. Ако се према учењу понашате као према каторги, он одмах броји те информације и размишљаће баш као и ви.

Лифехацк од Олеси Схаркова, мајке троје деце, творца портала Многомамок: „прво, опустите се, школа није крај света. Покушајте да ухватите Зен и у тешким ситуацијама поновите себи: „и то ће проћи“. Друго, безусловна љубав према детету помоћи ће у преживљавању било каквих стресних ситуација. Никада га не упоређујте са сином ћерке девојке-сва деца су различита, а ваше дете је без сумње најбоље! Треће, многи проблеми повезани са школом могу се ефикасно делегирати другим члановима породице. Верујте ми, без вашег учешћа свет се неће срушити. Наравно, ово ће вам лично помоћи да се осећате незаменљиво, али детету није потребна лоша, већ здрава, срећна и мирна мајка. Чувај се!».

И у закључку…

Ако не желите да пробудите своје дете ујутру пре седина, саставите његову актовку и радите домаће задатке заједно, почните да развијате личну одговорност за резултат од првог дана студија код бруцоша. Наравно, не одмах, прво ћете морати да усмерите напоре-да пишете подсетнике или да организујете такмичења за брзо прикупљање портфеља, на пример. Али онда ће само с времена на време остати под контролом, само то радите дискретно, како не бисте одбили жељу да покушате. И запамтите да је школа само мали део вашег живота, не ограничавајте породичну комуникацију на бригу о школи!

Написао Сацха Келнер