Гармин тренер: лични тренер у Гармин сату

Лето је право време и за активности на отвореном и за трчање. Трчање јача кардиоваскуларни систем, сагорева калорије, повећава издржљивост и укупни тонус мишића. Незаменљива помоћ у трчању су паметни сатови, а тренера за трчање замениће ажурирана Гармин Цоацх функција доступна у бесплатној апликацији Гармин Цоннецт.

Да бисте постигли циљ – било да је то удаљеност од 5 км за почетнике или полумаратон за искусније спортисте – потребно је компетентно планирање тренинга-удаљеност, темпо, период опоравка. Гармин Цоацх функција вам омогућава да одаберете жељени план и добијете динамичне онлине тренинге који одговарају индивидуалним физичким перформансама спортисте. Три опције плана погодне за спортисте почетног и средњег нивоа дизајниране су за припрему за циљану удаљеност од 5 км, 10 км или 21 км, од режима трчања / ходања до темпа од око 4 мин / км.

Гармин Цоацх вам омогућава да одаберете реномираног тренера који ће вам помоћи у постизању циља. То може бити олимпијски такмичар и аутор неколико бестселера Јефф Галловаи Јефф Галловаи, психолог и тренер на мрежи Грег МасМиллан Грег МцМиллан или лекар и стручњак за трчање Ами Паркенсон-Митцхелл Ами Паркерсон-Митцхелл Митцхелл . Затим ће Виртуелни тренер послати кориснику бесплатан прилагодљиви план тренинга са детаљним упутствима, направљен посебно за одабране задатке. Током тренинга доступни су видео снимци и савети виртуелног тренера, поруке о напретку примљене преко Гармин Цоннецт-а и детаљни чланци о исхрани и форми трчања.

Часови се синхронизују са Гармин сатом, који прилагођава план тренинга на основу успеха и напора спортисте. Ако се тренинг даје превише лако, сат ће то пратити према ХР и другим параметрима, а план ће бити прилагођен повећању интензитета оптерећења. Лични тренер ће такође узети у обзир прескакање тренинга и помоћи у наставку наставе.

Ова функција је доступна за више линија Гармин сатова. Вивоацтиве 3-свакодневни паметни сат са оптичким монитором откуцаја срца и уграђеним ГПС-ом. Породица спортских паметних сатова Фореруннер дизајнирана је за спортисте на професионалном нивоу, сатови прате низ динамичких перформанси, производе процену физиолошких параметара спортисте, посебно ВО2 мак, аеробног и анаеробног ефекта тренинга, времена опоравка. Гармин Цоацх је доступан за моделе Фореруннер 45, 245/245 Мусиц, 645/645 Мусиц, 935 и 945. Породица Феник-линија популарних паметних сатова за спорт и туризам, комбинујући функционалност мулти-спортског сата и навигатора. Гармин Цоацх функција је доступна за моделе Феник 5 и 5 Плус.

Гармин наглашава да је ажурирана функција личног тренера Гармин Цоацх бесплатна и ексклузивна.