Шта узети у обзир при избору душека? Пет важних критеријума који ће вам помоћи да пронађете идеал

02. 03. 2023. Душек-куповина која се врши „ретко, али прикладно“. Ако је особи било потребно ново место за спавање, онда ће несумњиво желети да пронађе најбоље од могућег. Сви схватају да погрешним одабиром ризикују квалитет спавања и здравље леђа. Међутим, не разумеју сви одакле започети пут ка идеалу. Одмах се договоримо — не можете узети овај или онај модел јер га воле родитељи или пријатељи. Морамо се фокусирати на сопствену физиологију и медицинске индикације. По којим показатељима одабрати душек који ће вам тачно помоћи да спавате?

„Душеци“ Орматек ГК Фоамлине Мемори цоол

Критеријум први. Старост

Многи купци долазе у продавницу за спавање са прилично нејасним идејама о томе који је мадрац потребан. Највећа потешкоћа је тачна дефиниција крутости: сви знају да правилно место за спавање треба да пружи поуздану подршку телу, али не разумеју увек како то постићи. Делимично, тражене карактеристике душека повезане су са годинама потенцијалног корисника. На пример, за децу и тинејџере чији је мишићно-скелетни систем у настајању, боље је одабрати душеке средње до средње чврстоће. Они не стварају ефекат висеће мреже, захваљујући чему се одржава правилан развој коштаног система и одржава се лепо држање.

Старија генерација треба да преферира душеке са меком површином, који ће обезбедити висок степен комфора и неће стиснути крвне судове и минимизирати притисак на зглобове. Са годинама треба повећати не само мекоћу, већ и висину самог кревета: тако ће бити удобније устати.

„Једно од најбољих решења за одраслу особу биће душек који се састоји од два слоја на минимуму: чврста и довољно крута подлога за правилно подупирање тела и удобан део, попут вискоеластичне полиуретанске пене или вештачког латекса,

– објашњава Наталиа Свердлова, руководилац правца „мадрац празнине“ ГК Фоамлине, програмер готових решења за душеке од пене. —

Такав душек пружа квалитетан одмор телу. Мекши горњи слој пуњења душека доприноси равномерној расподели оптерећења током спавања, што је корисно за кичму и зглобове.“.

За прецизнији избор душека, потребно је водити не само старост. Крхка особа и њен пунији вршњак различито ће осетити исту крутост простора за спавање, што значи да морате узети у обзир тежину и величину кампера.

Други критеријум. Комплекс

Заиста, две особе тежине 50 и 110 кг осећаће се другачије на истом душеку. А управо вишеслојна решења омогућавају избор опције која одговара индивидуалним параметрима корисника. Дакле, великим људима ће бити потребна чвршћа носећа база која се неће опрати под оптерећењем и створити побољшану подршку. За минијатурне људе, крутост базе треба да буде нижа.

Удобан слој душека такође треба покупити, ослањајући се на тежину. Нешто пунија особа треба да обрати пажњу на мекан и висок врх, заглађујући вршни притисак у торакалном и лумбалном делу. Витким људима није потребан превисок удобан слој.

Пажња! Препорука се не односи на децу. Због меког места за спавање, они могу бити у ризичној групи за Сцхеуерман–Мау болест остеохондроза младих, кифоза, погрбљеност која погађа једну од пет особа на планети.

Често се душек бира за брачни кревет, а супружници су у различитим тежинским категоријама. У овом случају, погодан је модел са уздужним зонирањем, где је једна половина крута, а друга мекана, или душек са пуњењем од високо еластичне полиуретанске пене добијене методом“хладне пене“. Предност потоњег је јединствена пенаста структура са ћелијама различитих величина: лагана особа неће осетити „ударац“ приликом слетања на душек, а тешка се неће осећати као да је у рупи, материјал ће свима пружити праву подршку. Слични душеци су популарни у Европи, а недавно су се појавили и у Русији.

Стручни савет

Катарина Петрова, неуролог, сомнолог, чланица удружења сомнолога Русије центар за естетску медицину

Реновацио

, г. Краснојарск :

—

Приликом избора душека не треба узети у обзир само тежину, већ и висину, као и запремину груди и стомака. Производ не сме бити кратак или узак: обезбедите простор за удобно кретање по кревету ноћу, за избор удобнијег положаја. Поред тога, имајте на уму да ли душек нема специфичан мирис. Непријатне мирисне сензације могу довести до несанице.

Трећи критеријум. Медицинске индикације

Ако постоје болести леђа, попут остеохондрозе, сколиозе или спортских повреда, морају се узети у обзир при избору душека. Консултација са лекаром примарне здравствене заштите неће бити сувишна. Оптимално одабран по савету специјалисте, производ може продужити ефекат масаже или регулације пршљенова и постати превенција погоршања. Самостална куповина може, напротив, компликовати ток болести.

„Оно на чему спавате и начин на који спавате сигурно утиче на здравље, посебно ако већ постоје проблеми са кичмом. На пример, особа је уморна за један дан, боли му леђа. Легао је на неудобан душек или преклопни кревет који није погодан за свакодневну употребу. Проблематично подручје се не одмара, већ се додатно оптерећује, прераста или стисне. Постоји нелагодност и ризик од наглог повећања синдрома бола,

– Александар Евдокимов, шеф клиникиостеопатије и ручне терапије. —

Морате одабрати душек строго индивидуално: доћи у салон, обавезно лезите да бисте осетили да ли вам одређени модел одговара или не“.

Лифехацк

Стручњаци препоручују да проведете најмање 10 минута на изабраном душеку, идеално до пола сата. Ако сте збуњени другим купцима, слушајте музику затворених очију. Неки парови долазе на пробну вожњу у пиџами!

Јессица Алекандер Јессицаалекандер, чланица Британског савета за спавање,

напомиње

: 80% људи проводи мање од два минута тестирајући кревет у којем ће провести 3.000 сати годишње.

Критеријум четврти. Омиљена поза за спавање

За оне који више воле да спавају на леђима, подршка за доњи део кичме је важна. Због тога треба избегавати супер круте моделе са којима ће оптерећење овог одељења бити несразмерно велико. Најбољи избор — душеци средње чврстоће.

Уобичајена варијанта „на боку“ захтева умерено меко место за спавање које ће уклонити притисак са рамена и кукова и омогућити телу да буде у хоризонталном положају без закривљености .

За спавање на стомаку погодан је чвршћи и крутији производ који се неће стиснути. Међутим, овај положај често преферирају они који имају бол у доњем делу леђа због непријатне површине. Можда ће се са квалитетним избором душека променити и омиљени положај. Због тога ће добар саветник у салону дефинитивно препоручити лежање у свим положајима, без обзира на основне преференције.

Лифехацк

Док испробавате душек, замолите пратиоца или продавца да вас фотографише. Касније ћете моћи да упоредите неколико фотографија и процените положај леђа са стране: уједначен или подсећа на емотикон.

Буџет

Последњи, али не мање важан од горе наведеног, фактор избора је износ који сте спремни потрошити на набавку новог душека. Овде се може направити аналогија са светом аутомобила, где постоје веома скупи модели, као што су БМВ или Ламборгхини, и буџетски Хиундаи и Волксваген Руске израде. Нико нема сумње да је премиум бренд способан да освоји тркачке стазе, али већина купаца бира конвенционалне аутомобиле који имају пристојне динамичке и возне квалитете оптималне за вожњу нашим путевима. Тако и међу душецима постоје добри добри модели руске производње, који нису инфериорни у односу на перформансе најбољих европских брендова, али су приступачнији за потрошача.

„Данас постоје материјали за душеке од полиуретанске пене који имају јединствена својства. На пример, наша компанија производи и испоручује руском произвођачу душека Орматек јединствену, прозрачну меморијску пену Мемори Цоол. Омогућава циркулацију ваздуха, чиме се смањује температура на површини душека“, коментарише Наталиа Свердлова Фоамлине .

Лифехацк

Не идите у продавницу увече након напорног радног дана, радије суботом или недељом ујутру. Уморна особа у мраку, било који душек ће изгледати удобно.

Када купујете душек, било који од наведених критеријума за избор може постати одлучујући: за некога би најкритичнија била висина, за некога разлика у тежини у пару или медицинска индикација. Добробит и перформансе зависе од исправне одлуке, јер ћете спавати на купљеном производу не једну ноћ, већ неколико деценија.