Болна питања: све о електричним четкицама за зубе

Како правилно опрати зубе? Да ли треба користити електричну четкицу за зубе? На шта треба обратити пажњу приликом избора модела? Да ли су такве „играчке“ корисне за децу?

Много је питања, али већина материјала посвећених употреби електричних четкица за зубе завршава се фразом: „посаветујте се са стоматологом“. Одлучили смо да то учинимо: на питања“ потрошача “ одговара шеф педијатријске стоматологије Центра за Ендохирургију и литотрипсију, чланица Међународног удружења стоматолога Алфа Омега, Марина Белфер.

Прави покрети ка здравим зубима

– Марина Леоновна, постоји перцепција да правилно одабрана четкица за зубе решава проблем ефикасног прања зуба. Слажете ли се?

— Зубе треба опрати најбоље што можете-то је главна ствар. Колико квалитетно перемо зубе директно зависи од снаге зубне глеђи, њене отпорности на каријес, а самим тим и од укупног здравља зуба и десни.

Прва ствар коју будући стоматолози уче: за ефикасно чишћење најважнија су два параметра: квалитет пасте или друге супстанце за чишћење и правилни покрети четкањем приликом прања зуба.

Паста не би требало да буде превише абразивна — ово је мало коме приказано, требало би да садржи флуор-успут, у продаји су прилично скупе марке које не испуњавају овај захтев.

А посебно су важни покрети: то је читава наука, мало људи зна како да направи такозване „балаиаге“ покрете: радна површина четке се држи хоризонтално у односу на површину зуба која се чисти и врши се кретање од десни и места где десни прелазе у зуб до спољне ивице зуба.

На овај начин треба очистити 3 површине сваког зуба: са стране образа спољна површина, са стране непца унутрашња површина и са стране угриза. Већина људи, посебно у нашој земљи, где деца из неког разлога нису научена такве ручне вештине нису развијене.

Одраслој особи је тешко да се преквалификује, па стоматолози препоручују да барем не четкате вертикалне покрете “ горе-доле — – то доводи до зачепљења плака и честица хране испод десни, може изазвати упалу и довести до ерозије зуба.

Сулцус је бразда између десни и зуба. Нормално, његова дебљина је 0,5-2 мм. Ако је већа, то указује на присуство упале-најчешће од неправилног и неквалитетног чишћења. Последице-гингивитис, парадонтитис, каријес.

Пожељни су кружни покрети — они су физиолошки и механички ближи „балаиаге“. Вреди напоменути да чак и са таквим правилним покретима, интердентални простори остају неочишћени четком, због чега стоматолози инсистирају на наношењу посебног зубног конца-флосса – након четкања.

– Телевизијски огласи нас позивају да четкамо не само зубе и десни, већ и језик…

– Да, па чак и унутрашње површине образа. Ово је неопходно, а ипак, такво чишћење није приказано свима. Код многих људи — посебно деце — чишћење језика изазива рефлекс повраћања.

Немојте се мучити, обично је испирање довољно за такве сврхе. Неки почињу да чисте језик и образе, надајући се да ће се ослободити задаха или плака. У међувремену, то није увек стоматолошки проблем, овде је потребна лекарска консултација, а можда и преглед.

– Али сви смо научени да четкамо зубе најмање 3 минута 2 пута дневно. Или савремена наука има друге податке?

– Два пута дневно је тачно, иако најновија истраживања сугеришу да је основно и најпотребније управо вечерње чишћење-помаже у уклањању свих нечистоћа које смо акумулирали током дана: честица хране, трагова чаја, кафе, па чак и, нажалост, дувана.

Јутарње чишћење је више хигијенска процедура, њени главни задаци су освежавање даха и заштита зуба“за дан који долази“. Иначе, пожељно је ако се јутарње чишћење не одвија пре доручка, већ након њега. На крају крајева, за доручак често једемо млеко, пијемо слатки чај, кафу, сокове-трагови ове хране ће „радити“ на уништавању зубне глеђи, ако их не уклонимо након доручка.

Тврде четке са ознаком „хард“ практично се не производе широм света, али у Русији се још увек могу наћи. Ризично је користити их без именовања лекара. Меке четке су индиковане осим за децу и људе са болестима зуба и десни-и то само према упутствима лекара.

Стога је исправна секвенца: устали-испрали уста, доручковали-опрали зубе. Што се тиче времена чишћења, хрестоматских 3 минута је мало за квалитетно чишћење ручном четком.

Савремена истраживања, као и једноставна аритметика, сугеришу да је оптимално време чишћења најмање 5 минута. Рачунајте сами: ако се 3 минута и 180 секунди Подели са 32 броја зуба и одрасле особе, добићете 5,6 секунди, што, ако је веровати традиционалном гледишту, треба дати једном зубу.

Ово време је катастрофално мало за чишћење 3 површине сваког зуба, због чега најчешће трпе најудаљенији задњи кутњаци: нема довољно времена ни нашег напора-једноставно их не достижемо. А тестенини је потребно одређено време да њене активне компоненте продру у ткиво зуба, а 3 минута је, наравно, минимум.

– Са нашим вечним временским недостатком, могу ли електричне четкице за зубе помоћи?

– Они одлучују о привременом питању, али квалитет чишћења зависи и од уређаја – морамо га правилно одабрати и од његове разумне употребе. Почнимо са временом: приликом прања зуба електричном четком, мора се смањити на 1-1, 5 минута.

АРИ, грип, грлобоља, стоматитис, гингивитис и друге инфекције усне шупљине и горњих дисајних путева су разлог за замену четкице за зубе. У крајњем случају, треба га оставити преко ноћи у 0,05% раствору хлорхексидина. Овај лек се не чува отворен дуже од 14 дана.

У супротном, корисник ризикује да нанесе озбиљну штету зубној глеђи. Најчешћа последица неизмерне употребе уређаја је ерозија врата зуба, појава преосетљивости на хладно и вруће. Смањење времена четкања, нажалост, минимизира благотворне ефекте на цаклину компоненти пасте за зубе.

— На шта још треба обратити пажњу приликом избора електричне четке?

– Пракса показује да је пре свега поузданост произвођача. Озбиљне компаније спроводе истраживања, привлаче лекаре, користе квалитетне материјале, снабдевају своје производе детаљним упутствима и препорукама. Руско тржиште је преплављено јефтиним моделима непознатог порекла, направљеним од чега нејасно-куповина таквог је једноставно опасна. Ако говоримо о техничким карактеристикама модела, оптимално је ако четкица има:

средња крутост ознака „Медиум“ ,

2 главе које се окрећу у различитим правцима. Ово вам омогућава да истовремено очистите различите површине 2 зуба,

чекиње имају различите нивое дужине,

саме главе за чишћење су мале – што су мање, то боље чисте,

чекиње на горњој глави су издужене и закошене са једне ивице — ово ће вам омогућити да дођете до најудаљенијих-дисталних површина зуба,

База на којој су главе у односу на дршку четке има угао нагиба од 30-45 степени. Ако нема угла – нећете доћи до задњих зуба, који увек „пате“ и од повећаног жвакања и од непажње према њима приликом чишћења,

ергономска ручка која се удобно уклапа у длан.

— Постоје модели у којима се крећу не само главе, већ и сами снопови чекиња – у неким четкама се врте око своје осе, у неким врше пулсирајуће-вибрационе покрете. Није штетно?

– Не, што је више покрета, што су сложенији-то је боље чишћење. Још једном наглашавам да таквом четком не можете трљати зубе или их притискати.

– Модел је изабран — шта треба узети у обзир приликом прања зуба електричном четком?

– Не можете држати четкицу на једном месту на једном зубу дуже од 1 секунде. Четке чине од 3000-4000 ово су „најслабији“ модели! покрети у минути, механички ефекти на зубе су огромни.

Стога је неопходно ментално рећи: „један“ и померити четку, вршећи кружне или хоризонталне покрете. Не можете притиснути зубе четком — вриједно је одабрати моделе са функцијом аутоматског искључивања ако се превише притисне на зуб.

Поред тога, приликом чишћења ручном четком препоручује се хватање десни — овде постоји велики ризик од њиховог оштећења. Не можете оставити десни без чишћења и масаже-зато морате након основног чишћења поново ходати по десни и зубима већ искљученом или уобичајеном ручном четком.

Још једна важна ствар је избор тестенине. Постоје превише абразивне пасте са великим честицама за чишћење — оне се апсолутно не могу комбиновати са електричним четкама.

– Да ли је могуће користити електричну четку за људе са крунама са металним керамичким премазом?

У погледу бољег чишћења места где се круница спаја са десни — наиме, овај аспект је најважнији за хигијену у овом случају, употреба електричне четке је чак и пожељна.

Међутим, постоји и „лоша страна медаље“: ризик од оштећења керамичког премаза круне. Због тога овде морате пронаћи оптималну равнотежу: на пример, не користите електричну четку сваки дан, не укључују максималну брзину ротације главе приликом чишћења, изаберите моделе са минималном количином повратних кретања у минути.

– Колики је животни век уређаја?

— Ако се ручна четка препоручује да се мења једном у 1-3 месеца-зависи од учесталости и трајања чишћења, онда електрична четка или заменљива глава траје дуже-од 3 до 6 месеци.

Главни сигнал за замену четке — ручне или електричне — је губитак изгледа главе за чишћење. Многи модели су опремљени чекињама у боји-индикаторима који ће вам на време рећи када је време да се опростите од старе четке.

– Ваша специјализација-педијатријска стоматологија. Од које старости дете може да користи електричну четку и да ли је уопште могуће?

– Многи произвођачи производе четке-играчке – у облику ликова из бајки и цртаних филмова. Наравно, ови уређаји су намењени деци, али не бих препоручио да их у потпуности замените ручним четкицама за зубе.

Прво, ручке четкица и њихова тежина су такви да четка за бебе једноставно није у стању да правилно држи такав уређај, а камоли да изврши жељене покрете.

Друго, дете прво мора да стекне ручне вештине четкања-то је могуће само обичном четком.

Треће, родитељи треба да оперу зубе деци млађој од 5-6 година, а затим им предају четкицу – у“ образовне “ сврхе. Електрична четка-играчка може имати другачију улогу: учинити сам поступак чишћења примамљивим, нестрашним и занимљивим-то јест, научити дете да чисти.

И пре 11-12 година, не бих препоручио давање деци за самосталну употребу, а касније-не бих саветовао да је користите сваки дан и да престанете да користите када се појави било каква нелагодност или бол.

— Шта још, поред редовног и правилног прања зуба, треба обратити пажњу и на родитеље који желе да одрже здраве зубе своје деце?

– Први аспект је правилно понашање у исхрани, одређене прехрамбене навике одгајане од детињства. Познато је да се каријес „спријатељи“ са сластенима и љубитељима млека.

За цаклину је штетно свако слатко пиће, које, са медицинског становишта, укључује и млечне напитке-чак и без додатка шећера, јер млеко садржи млечни шећер-лактозу. Воћни сокови су веома штетни за глеђ. Постоји чак и нека врста стоматолошког антирејтинга сокова – по штетности за зубе.

Вође-сокови од јабука, цитруса, грожђа, нара, неутрални сокови од брескве и крушке и нектари. Наравно, морате јести и сокове и млеко-само треба имати на уму да је то храна, а не пиће. Дакле, треба их пити заједно са оброком, након чега или перемо зубе или-поподне-исперемо уста. Али обично беба каже „жедна“, а мама му купује сок, јогурт за пиће или соду, уместо да нуди воду или незаслађени чај. А други аспект је посета стоматологу једном у шест месеци. Чак и ако вам се чини да је све у реду!

Маркер плака ће показати како треба да оперете зубе

Да би пацијентима показао ниво оралне хигијене, Стоматолог понекад мора да користи маркер плака. Посебна композиција се наноси на зубе, а на слабо очишћеним местима појављује се црвена боја.

Таква средства се продају у апотекама – веома се препоручује за самоконтролу. Уклањање црвенила може бити само најтемељитије чишћење. Поступак ће показати колико дуго и са којим напорима треба да оперете зубе да бисте се ослободили плака.